Cấu tạo chi tiết phòng xông hơi ướt

Khác biệt với phòng xông khô, phòng xông ướt có kết cấu đơn giản hơn, cụ thể: 

• Vật liệu xây dựng phòng: Phòng thường được làm từ kính cường lực 10–12mm kết hợp với tường ốp gạch men, đá granite hoặc composite để chống nước, dễ lau chùi và vệ sinh. Sàn phòng được thiết kế có độ dốc và hệ thống thoát nước thông minh giúp chống đọng nước và ẩm mốc.

• Máy xông hơi ướt: Là bộ phận trung tâm, máy hoạt động bằng cách đun nước tạo hơi nóng và dẫn hơi vào phòng qua vòi phun. Máy có hệ thống tự ngắt khi đạt ngưỡng nhiệt độ, đảm bảo an toàn khi vận hành và tiết kiệm điện năng.
  

>> Xem ngay: Chi tiết bản vẽ đường chờ điện nước phòng xông hơi ướt

• Bảng điều khiển điện tử: Cho phép người dùng điều chỉnh thời gian và nhiệt độ xông hơi. Một số hệ thống hiện đại còn tích hợp hẹn giờ, điều khiển từ xa hoặc cài đặt tự động chu trình xông.

• Phụ kiện xông hơi ướt: Bao gồm vòi phun hơi, đèn chống ẩm, đồng hồ nhiệt độ – độ ẩm, ghế ngồi hoặc băng ghế bằng đá/nhựa composite chịu nhiệt, kệ đựng tinh dầu, cùng hệ thống quạt hút và thông gió giúp kiểm soát độ ẩm sau khi sử dụng.

Lợi ích sức khỏe khi xông hơi ướt đúng cách

Việc xông hơi ướt đều đặn và đúng cách sẽ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái: 

• Hỗ trợ hô hấp: Độ ẩm cao trong phòng xông giúp làm dịu và làm loãng dịch nhầy trong đường thở, đặc biệt hữu ích cho người bị viêm xoang, hen suyễn hoặc dị ứng.

• Cải thiện lưu thông máu: Nhiệt độ ấm áp thúc đẩy máu lưu thông tốt hơn, giúp nuôi dưỡng các mô cơ và cải thiện chức năng tim mạch.

• Làm đẹp da: Xông hơi ướt giúp làm mềm da, mở lỗ chân lông và hỗ trợ hấp thụ các tinh chất dưỡng da sau đó hiệu quả hơn, mang lại làn da sáng mịn, đều màu.

• Giảm stress, thư giãn tinh thần: Không gian ẩm nóng kết hợp với ánh sáng dịu nhẹ giúp thư giãn thần kinh, giải tỏa mệt mỏi, cải thiện giấc ngủ và tăng khả năng phục hồi cơ thể sau ngày dài căng thẳng.

Xông hơi có tốt không? Nên xông hơi bao nhiêu lần một tuần? 

Xông hơi từ lâu đã trở thành một phương pháp chăm sóc sức khỏe và thư giãn được nhiều người ưa chuộng, nhưng câu hỏi “Xông hơi có tốt không?” vẫn luôn được nhiều người quan tâm. Thực tế, xông hơi mang lại rất nhiều lợi ích thiết thực cho cơ thể và tinh thần nếu được thực hiện đúng cách. Khi bạn xông hơi, nhiệt độ cao giúp cơ thể tiết mồ hôi, từ đó đào thải độc tố tích tụ trong cơ thể qua da, góp phần làm sạch sâu lỗ chân lông và cải thiện sức khỏe làn da. Bên cạnh đó, nhiệt nóng còn giúp giãn nở mạch máu, thúc đẩy tuần hoàn máu lưu thông tốt hơn, giảm căng thẳng cơ bắp và đau nhức sau những giờ làm việc hay vận động cường độ cao. Không chỉ giúp thư giãn, xông hơi còn kích thích quá trình trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân và tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả.

Tuy nhiên, để tận dụng tối đa các lợi ích trên, bạn cần chú ý đến tần suất xông hơi phù hợp. Việc xông hơi quá nhiều hoặc quá ít đều có thể không mang lại hiệu quả như mong muốn. Thông thường, các chuyên gia khuyến nghị nên xông hơi từ 2 đến 3 lần mỗi tuần, mỗi lần kéo dài khoảng 15–20 phút. Điều này giúp cơ thể đủ thời gian để hồi phục và tận hưởng hiệu quả thải độc, tăng cường tuần hoàn mà không gây quá tải hay mất nước. Với những người có sức khỏe tốt và quen với việc xông hơi, có thể tăng tần suất lên 4 lần mỗi tuần nhưng không nên xông liên tục trong nhiều giờ hoặc mỗi ngày, vì điều này có thể dẫn đến mất cân bằng điện giải và gây mệt mỏi.

Ngoài ra, người mới bắt đầu nên làm quen dần với nhiệt độ và thời gian xông, tránh để cơ thể bị sốc nhiệt. Người có các vấn đề về tim mạch, huyết áp, hoặc phụ nữ mang thai nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi xông hơi để đảm bảo an toàn. Đặc biệt, sau khi xông, bạn cần uống đủ nước để bù lại lượng mồ hôi đã mất và nghỉ ngơi hợp lý để cơ thể phục hồi.

Có thể thấy, xông hơi là phương pháp chăm sóc sức khỏe rất tốt nếu được thực hiện đúng cách và điều độ. Việc duy trì tần suất xông hơi hợp lý không chỉ giúp bạn cải thiện sức khỏe thể chất mà còn giảm căng thẳng tinh thần, mang lại cảm giác thư thái và sảng khoái trong cuộc sống hàng ngày. Nếu bạn chưa từng thử, hãy bắt đầu với những buổi xông hơi nhẹ nhàng và cảm nhận sự khác biệt tích cực mà nó mang lại cho cơ thể và tinh thần của mình.

ANMES - Đơn vị thiết kế, thi công phòng xông hơi trọn gói, chuyên nghiệp

Việc lựa chọn một đơn vị thi công phòng xông hơi tại nhà không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng công trình mà còn quyết định hiệu quả sử dụng lâu dài và sự an tâm trong suốt quá trình vận hành. Với hơn 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thiết kế và lắp đặt các công trình xông hơi, massage cao cấp, ANMES tự hào là đối tác đáng tin cậy của hàng ngàn khách hàng trên toàn quốc. Chúng tôi không chỉ thi công mà còn đồng hành, tư vấn và mang đến giải pháp phù hợp nhất cho từng không gian, nhu cầu và mức đầu tư.

Khi lựa chọn ANMES, bạn sẽ nhận được những đặc quyền riêng như: 

• Bảng giá thi công cạnh tranh, rõ ràng, minh bạch, cam kết không phát sinh chi phí bất hợp lý, đảm bảo hiệu quả đầu tư cao.

• Thiết bị xông hơi nhập khẩu chính hãng 100%, đầy đủ chứng từ, tem mác – tuyệt đối không sử dụng hàng trôi nổi, kém chất lượng trên thị trường.

• Thiết kế bản vẽ 2D, 3D hoàn toàn miễn phí, giúp khách hàng dễ dàng hình dung không gian thực tế trước khi thi công, đồng thời tiết kiệm thời gian và chi phí chỉnh sửa.

• Đội ngũ kỹ thuật viên nhiều năm kinh nghiệm, được đào tạo bài bản, luôn đưa ra giải pháp thi công tối ưu nhất về kỹ thuật, công năng và thẩm mỹ.

• Quy trình thi công bài bản, đúng tiến độ, đảm bảo từng chi tiết đều được chăm chút kỹ lưỡng, mang lại sự hài lòng tuyệt đối cho khách hàng.

Bên cạnh đó, ANMES luôn sẵn sàng chia sẻ kiến thức, kinh nghiệm hữu ích về lợi ích của xông hơi đối với sức khỏe thể chất và tinh thần, giúp bạn hiểu rõ hơn về phương pháp chăm sóc sức khỏe này và cách áp dụng hiệu quả tại nhà. Nếu bạn đang tìm kiếm một đơn vị thi công phòng xông hơi chuyên nghiệp và tận tâm, hãy liên hệ ANMES qua HOTLINE 0941 20 6161 để được tư vấn miễn phí và nhận báo giá chi tiết trong thời gian sớm nhất.