Làm Phòng Xông Hơi Gia Đình Cần Chuẩn Bị Những Gì?

Xông hơi tại nhà không chỉ giúp thư giãn sau một ngày dài mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, như cải thiện tuần hoàn, thải độc và giảm căng thẳng. Tuy nhiên, để làm phòng xông hơi gia đình hoàn chỉnh, bạn cần chuẩn bị kỹ lưỡng về không gian, thiết bị và chi phí. Việc lựa chọn loại phòng xông hơi phù hợp (khô hay ướt), tính toán diện tích, hệ thống cấp thoát nước, nguồn điện, cũng như tìm đơn vị thi công uy tín là những yếu tố quan trọng giúp bạn có được một không gian thư giãn lý tưởng.Trong bài viết này, ANMES sẽ hướng dẫn bạn từng bước chuẩn bị và lắp đặt phòng xông hơi tại nhà, giúp bạn có cái nhìn tổng quan và dễ dàng đưa ra quyết định phù hợp nhất.

Lợi Ích Của Việc Làm Phòng Xông Hơi Gia Đình

Làm phòng xông hơi gia đình tại nhà không chỉ mang lại sự tiện lợi mà còn giúp nâng cao sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Xông hơi đều đặn hỗ trợ thư giãn cơ thể, cải thiện tuần hoàn, tăng cường miễn dịch và chăm sóc làn da. Bên cạnh đó, sở hữu một không gian xông hơi riêng tư giúp bạn và gia đình tận hưởng cảm giác thư giãn bất cứ lúc nào, tiết kiệm thời gian và chi phí so với việc đến spa.Dưới đây là những lợi ích nổi bật khi lắp đặt phòng xông hơi gia đình.

Cải Thiện Sức Khỏe Tinh Thần

Xông hơi không chỉ giúp cơ thể thư giãn mà còn có tác động tích cực đến tinh thần. Hơi nóng từ phòng xông kích thích cơ thể sản sinh endorphin – hormone giúp cải thiện tâm trạng, giảm lo âu và căng thẳng. Đối với những người thường xuyên chịu áp lực công việc, dành thời gian xông hơi mỗi ngày sẽ giúp tinh thần thư thái, nâng cao chất lượng giấc ngủ và duy trì sự minh mẫn.

Tăng Cường Sức Khỏe Thể Chất

Việc xông hơi đều đặn giúp cơ thể thích nghi với nhiệt độ cao, từ đó kích thích hệ miễn dịch hoạt động mạnh mẽ hơn. Nhiệt độ cao trong phòng xông giúp tiêu diệt vi khuẩn, virus yếu trong cơ thể, từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh thông thường như cảm cúm, viêm họng. Ngoài ra, xông hơi còn giúp giảm đau nhức cơ bắp, hỗ trợ phục hồi sau khi vận động, đặc biệt hữu ích cho người tập luyện thể thao.

Làm phòng xông hơi gia đình: Thư Giãn Và Giảm Căng Thẳng

Sau một ngày dài làm việc mệt mỏi, không gì tuyệt vời hơn việc bước vào phòng xông hơi để thả lỏng cơ thể. Hơi nóng giúp cơ bắp giãn ra, xoa dịu những căng thẳng tích tụ, đồng thời kích thích lưu thông khí huyết. Quá trình này mang lại cảm giác nhẹ nhàng, thư thái, giúp bạn nhanh chóng lấy lại năng lượng và cảm giác sảng khoái.

Tăng Cường Tuần Hoàn Máu

Xông hơi giúp giãn nở mạch máu, cải thiện lưu thông máu đến các cơ quan trong cơ thể. Nhờ đó, tim hoạt động hiệu quả hơn, huyết áp ổn định, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Đặc biệt, những người có vấn đề về huyết áp thấp có thể hưởng lợi từ việc xông hơi thường xuyên để tăng cường tuần hoàn, cải thiện sức khỏe tổng thể.

Thải Độc Tố Hiệu Quả

Xông hơi là phương pháp tự nhiên giúp cơ thể đào thải độc tố qua tuyến mồ hôi. Khi nhiệt độ cơ thể tăng lên, lỗ chân lông mở rộng, giúp loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn và các chất độc hại tích tụ dưới da. Điều này không chỉ giúp làn da sạch khỏe, tươi sáng mà còn hỗ trợ chức năng gan, thận trong quá trình thanh lọc cơ thể. 

Các Loại Phòng Xông Hơi Ưa Chuộng 

Mỗi loại phòng xông hơi mang đến trải nghiệm thư giãn và lợi ích sức khỏe riêng. Từ xông hơi khô, xông hơi ướt đến xông hồng ngoại, mỗi lựa chọn đều phù hợp với từng nhu cầu và phong cách sống khác nhau. Cùng khám phá những loại phòng xông hơi được yêu thích nhất hiện nay. 

Phòng Xông Hơi Khô

Phòng xông hơi khô là một lựa chọn lý tưởng cho gia đình, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe và thư giãn. Để tạo ra một phòng xông hơi khô hoàn hảo, cần chú ý đến các yếu tố kỹ thuật quan trọng như máy xông khô và chất liệu gỗ. Gỗ tuyết tùng hoặc gỗ thông Mỹ thường được ưa chuộng nhờ khả năng chịu nhiệt và giữ nhiệt tốt. Hệ thống máy xông khô sử dụng đá xông hơi (đá sauna), giúp duy trì nhiệt độ ổn định từ 70-100°C.  

Phòng Xông Hơi Ướt

Phòng xông hơi ướt, thường được làm từ vật liệu chống thấm như kính cường lực và gạch men, giúp duy trì độ ẩm cao. Máy xông ướt tạo hơi nước là yếu tố quan trọng, thường sử dụng máy xông ướt với công suất phù hợp diện tích phòng.  Ngoài ra, quý khách hàng cần trang bị thêm phụ kiện xông hơi như ghế ngồi xông hơi, hộp lá xông, đèn chống nổ. 

Phòng Xông Hơi Hồng Ngoại

Phòng xông hơi hồng ngoại sử dụng công nghệ tiên tiến để tạo ra nhiệt thông qua các tia hồng ngoại, giúp thâm nhập sâu vào cơ thể mà không làm nóng không khí xung quanh. Ưu điểm nổi bật của loại phòng này là khả năng tiết kiệm năng lượng và thời gian làm nóng nhanh chóng. Khi thiết kế, cần chú ý đến việc lựa chọn vật liệu cách nhiệt tốt như gỗ tuyết tùng hoặc gỗ thông, gỗ hemlock để đảm bảo hiệu suất tối ưu.  

Phòng Xông Hơi Kết Hợp (Phòng xông hơi nhập khẩu) 

Phòng xông hơi kết hợp là sự pha trộn tinh tế giữa xông hơi khô và xông hơi ướt, mang lại trải nghiệm đa dạng cho người sử dụng.  Sự kết hợp này không chỉ tối ưu hóa không gian mà còn tăng cường hiệu quả thư giãn và sức khỏe. 

Chuẩn Bị Trước Khi Làm Phòng Xông Hơi Gia Đình

Không gian, diện tích lắp đặt

Khi chuẩn bị làm phòng xông hơi gia đình, việc đánh giá không gian và diện tích là yếu tố quan trọng hàng đầu. Đầu tiên, xác định vị trí phù hợp trong nhà, đảm bảo có đủ không gian cho hệ thống thông gió và cách nhiệt hiệu quả. Diện tích tối ưu cho một phòng xông hơi thường từ 3-5m², tùy thuộc vào số lượng người sử dụng cùng lúc. Cần chú ý đến chiều cao trần, tối thiểu 2m, để đảm bảo hơi nóng phân bố đều.  

Lựa chọn vật liệu, thiết bị phù hợp

Lựa chọn vật liệu phù hợp là yếu tố quan trọng trong việc xây dựng phòng xông hơi gia đình.

• Về vật liệu: Phòng xông khô nên chọn các loại gỗ chuyên dụng, có tính chịu nhiệt cao (như gỗ thông Phần Lan, gỗ thông Mỹ, gỗ hemlock, gỗ tuyết tùng). Mặt khác, phòng ướt thường chọn kính chịu lực 10mm. 
• Về máy xông hơi: Chọn máy xông ướt/ máy xông khô phù hợp với diện tích phòng xông. 
  

Dự trù ngân sách

Chi phí lắp đặt phòng xông hơi khô tại nhà phụ thuộc vào nhiều yếu tố như kích thước phòng, loại vật liệu, thương hiệu và công suất máy xông hơi, cũng như các phụ kiện đi kèm.
Điều quan trọng là phải cân đối giữa ngân sách và chất lượng thiết bị. Đừng vì giá rẻ mà chọn sản phẩm kém chất lượng, ảnh hưởng đến trải nghiệm và độ bền. Đặc biệt, máy xông hơi đóng vai trò cốt lõi, nên ưu tiên chọn loại có chất lượng cao để đảm bảo an toàn và hiệu quả sử dụng lâu dài.
Để có quyết định sáng suốt, bạn nên tham khảo báo giá từ nhiều đơn vị cung cấp thiết bị phòng xông hơi. Việc so sánh giá thành, chất lượng vật liệu và chính sách bảo hành sẽ giúp bạn tìm được lựa chọn phù hợp với mức giá hợp lý.

Quy Trình Thi Công Phòng Xông Hơi Gia Đình

Sau khi hoàn tất việc lựa chọn phương án thiết kế và chuẩn bị đầy đủ nguyên vật liệu, bước tiếp theo là tiến hành làm phòng xông hơi gia đình. 

Thi Công Phần Khung Và Vách

Trước tiên, tiến hành lắp đặt khung phòng theo đúng kích thước thiết kế. Khung cần được gia cố vững chắc để đảm bảo độ ổn định, giúp các tấm vách gỗ không bị xê dịch. Sau khi hoàn thiện phần khung, tiếp tục lắp đặt các thanh gỗ theo phương dọc để tạo vách phòng, đồng thời bố trí khu vực đặt máy xông và ghế ngồi.Tiếp theo, tiến hành thi công trần phòng, lắp đặt cửa (có thể chọn cửa gỗ hoặc cửa kết hợp kính cường lực). Trong quá trình lắp đặt, cần đặc biệt chú ý đến hệ thống tạo nhiệt, thông gió, cũng như bố trí thiết bị và ghế ngồi sao cho hợp lý, đảm bảo an toàn và tối ưu trải nghiệm khi sử dụng. 

Lắp Đặt Thiết Bị Xông Hơi

Việc lắp đặt thiết bị xông hơi đòi hỏi độ chính xác cao để đảm bảo an toàn và hiệu suất hoạt động tối ưu.  
Đối với máy xông hơi khô, thường được lắp đặt trực tiếp bên trong phòng, giúp hơi nóng tỏa đều và duy trì nhiệt độ ổn định. Trong khi đó, máy xông hơi ướt thường được treo trên nóc phòng xông, kết hợp với đường ống dẫn hơi để cung cấp hơi nước hiệu quả, tạo cảm giác thư giãn tối đa cho người dùng.

Kiểm Tra Và Hoàn Thiện

Sau khi lắp đặt xong, quá trình kiểm tra và hoàn thiện giúp đảm bảo phòng xông hơi hoạt động ổn định, an toàn và đạt hiệu quả cao nhất. Các bước quan trọng bao gồm:

• Kiểm tra hệ thống điện, đảm bảo kết nối an toàn, không có nguy cơ chập cháy.
• Đánh giá độ kín của phòng để duy trì nhiệt độ và độ ẩm ổn định.
• Kiểm tra hệ thống cấp nước, đảm bảo các mối nối không bị rò rỉ.
• Hoàn thiện các chi tiết như xử lý bề mặt gỗ, lắp đặt phụ kiện để tăng tính thẩm mỹ và tiện ích.
  

Chi Phí Làm Phòng Xông Hơi Gia Đình

Chi phí hoàn thiện phòng xông hơi gia đình phụ thuộc vào hai yếu tố chính là vật liệu lắp ráp và máy xông hơi.

Chi phí vật liệu lắp ráp 

Vật liệu chính để làm phòng xông hơi thường bao gồm gỗ, kính cường lực, vật liệu cách nhiệt và phụ kiện đi kèm.

• Gỗ: Đối với phòng xông hơi khô, gỗ là yếu tố quan trọng nhất. Các loại gỗ phổ biến là gỗ thông, gỗ tuyết tùng hoặc gỗ hemlock, với mức giá dao động từ 900.000 - 2.500.000 VNĐ/m², tùy thuộc vào nguồn gốc và chất lượng.
• Kính cường lực: Nếu sử dụng kính cho phòng xông hơi, giá kính cường lực 8mm - 12mm dao động từ 600.000 - 1.200.000 VNĐ/m², tùy theo độ dày và chất lượng.

Chi phí máy xông hơi

Giá máy xông hơi phụ thuộc vào loại máy (khô hoặc ướt), công suất và thương hiệu sản xuất.

• Máy xông hơi khô: Thường có công suất từ 6kW - 9kW, giá dao động từ 12 - 25tr, tùy vào thương hiệu và tính năng đi kèm. Máy xông khô nội địa như Anmes AS thường có giá mềm hơn so với máy nhập khẩu từ các thương hiệu nổi tiếng như Harvia (Phần Lan) hay Sawo (Đức).
  

• Máy xông hơi ướt: Thường có công suất từ 6kW - 12kW, giá dao động từ 15 - 55tr. Máy nhập khẩu từ thương hiệu như Harvia hoặc Sawo có giá cao hơn nhưng hoạt động ổn định và bền bỉ hơn so với dòng nội địa.

Cách Tiết Kiệm Chi Phí

Để tiết kiệm chi phí khi làm phòng xông hơi gia đình, hãy cân nhắc các yếu tố kỹ thuật sau:

• Chọn vật liệu cách nhiệt chất lượng cao để giảm thiểu thất thoát nhiệt, giúp tiết kiệm năng lượng.
• Sử dụng hệ thống điều khiển nhiệt độ tự động để duy trì nhiệt độ ổn định mà không lãng phí điện năng.
• Đầu tư vào máy xông hơi có công suất phù hợp với diện tích phòng để tối ưu hóa hiệu suất.
• Xem xét việc tự lắp đặt nếu có kỹ năng, hoặc thuê thợ chuyên nghiệp để tránh sai sót tốn kém.

Kinh Nghiệm Và Lời Khuyên Khi Làm Phòng Xông Hơi Gia Đình

Để sở hữu một phòng xông hơi gia đình hoàn hảo, không chỉ cần đầu tư vào thiết bị chất lượng mà còn phải hiểu rõ những yếu tố quan trọng trong thiết kế và thi công. Dưới đây là những kinh nghiệm và lời khuyên hữu ích giúp bạn xây dựng không gian thư giãn lý tưởng ngay tại nhà.

Chọn Đơn Vị Thi Công Uy Tín

Một đơn vị thi công chuyên nghiệp không chỉ đảm bảo chất lượng mà còn giúp bạn tối ưu chi phí. Khi lựa chọn nhà thầu, hãy xem xét kinh nghiệm, đội ngũ kỹ thuật viên và các công trình thực tế mà họ đã thực hiện. Những đơn vị uy tín thường có giải pháp thiết kế phù hợp với không gian gia đình, đảm bảo yếu tố thẩm mỹ, công năng và an toàn kỹ thuật.

Đặc biệt, hãy yêu cầu báo giá chi tiết, chính sách bảo hành và dịch vụ hậu mãi để tránh phát sinh chi phí không mong muốn.

Tham Khảo Ý Kiến Người Dùng

Để tạo ra một phòng xông hơi gia đình hoàn hảo, việc tham khảo ý kiến người dùng là vô cùng quan trọng. Người dùng có kinh nghiệm thường chia sẻ về các yếu tố kỹ thuật như: lựa chọn vật liệu cách nhiệt chất lượng cao để đảm bảo hiệu quả nhiệt, sử dụng hệ thống thông gió tối ưu để duy trì không khí trong lành, và chọn thiết bị xông hơi có công suất phù hợp với diện tích phòng. Ngoài ra, họ cũng khuyên nên thường xuyên kiểm tra và bảo dưỡng thiết bị để đảm bảo an toàn và hiệu suất hoạt động tốt nhất.

Tránh Những Sai Lầm Thường Gặp

Để tránh những sai lầm thường gặp khi làm phòng xông hơi gia đình, cần chú ý đến các yếu tố kỹ thuật sau:

• Lựa chọn vật liệu: Sử dụng gỗ chịu nhiệt như gỗ thông hoặc gỗ tuyết tùng để đảm bảo độ bền và an toàn.
• Điện và nước: Lắp đặt hệ thống điện và nước theo tiêu chuẩn an toàn, tránh rò rỉ và chập điện.

Những yếu tố này không chỉ giúp tối ưu hóa hiệu suất mà còn đảm bảo an toàn cho người sử dụng.

Đảm Bảo An Toàn Khi Sử Dụng

Để đảm bảo an toàn khi sử dụng phòng xông hơi gia đình, cần chú ý đến các yếu tố kỹ thuật quan trọng. Đầu tiên, hệ thống điện phải được lắp đặt đúng tiêu chuẩn, sử dụng dây dẫn chịu nhiệt và có khả năng chống nước. Thứ hai, cần lắp đặt hệ thống thông gió hiệu quả để duy trì không khí trong lành và ngăn ngừa tích tụ hơi nước gây ẩm mốc. Cuối cùng, hãy kiểm tra định kỳ các thiết bị như máy xông hơi và cảm biến nhiệt độ để đảm bảo hoạt động ổn định và an toàn.

ANMES - Đơn vị thiết kế, thi công phòng xông hơi gia đình uy tín, chuyên nghiệp

ANMES - Tự hào là đơn vị có hơn 10+ kinh nghiệm trong lĩnh vực thi công phòng xông hơi trọn gói. Chúng tôi cam kết mang đến chất lượng vượt trội, an toàn và giải pháp tối ưu cho mọi không gian. 

• Máy xông hơi khô, ướt nhập khẩu chính hãng, có đầy đủ giấy tờ chứng minh nguồn gốc xuất xứ.
• Gỗ lắp đặt phòng cao cấp, nhập khẩu từ Phần Lan, Hemlock, Tuyết Tùng. Đảm bảo độ bền, chịu nhiệt tốt, an toàn cho sức khỏe.
  

• Giá cả cạnh tranh, đảm bảo chất lượng nhận được tương xứng với chi phí đầu tư bỏ ra.
• Đỗi ngũ kỹ thuật dày dặn kinh nghiệm, luôn tư vấn phương án tốt nhất dành cho quý khách hàng.
• Chế độ bảo hành, bảo trì hậu mãi, có mặt khi khách hàng cần.

ANMES vừa chia sẻ những bí quyết giúp bạn làm phòng xông hơi gia đình chuẩn đẹp như chuyên gia. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp bạn dễ dàng áp dụng vào không gian sống của mình. Nếu cần tư vấn chi tiết và báo giá lắp đặt phòng xông hơi gia đình, đừng ngần ngại liên hệ ANMES qua HOTLINE 0941 20 6161.